Adopter le style HYGGE, pour une vie plus saine et sereine.

    LE HYGGE C’EST QUOI?

    Prononcé « hyou-ga », le Hygge est un terme Norvégien qui se veut être la représentation du bien-être en général, c’est un concept à part entière. Adopter le hygge c’est adopter une nouvelle philosophie de vie.

    C’est un style de vie répandu dans les pays nordiques, (Danemark, Finlande, Islande) on peut facilement faire un lien entre le fait qu’ils fassent parti des pays, ou la population et la plus heureuse du monde (sondage du WORLD HAPPINNESS REPORT).

    Alors pour vivre mieux, être heureux et se sentir mieux chez soi, je vous propose des astuces pour franchir le pas.

    1. Tout d’abord parlons style de vie

    Avant de penser à la décoration, il faut d’abord penser à changer son style de vie, sa façon de voir les choses.

    Pour pouvoir adopter le style Hygge il faut penser Hygge, c’est-à-dire, vivre, tout simplement. Voici un petit listing de ce qu’est, être Hygge.

    • Vivre le présent
    • Aimer les choses simples
    • Apprendre à relativiser
    • Ne pas voir l’imprévu comme un obstacle
    • Apprendre à se détendre chez soi
    • Créer sa propre atmosphère rassurante
    • Aller à l’essentiel dans la vie comme dans la déco
    • Garder dans son entourage les personnes que l’on aime et vivre les bons moments avec eux
    • Se créer son propre moment personnel
    • Se reconnecter à la nature

    2. Visualiser le style chez soi

    Avec l’arrivée de l’automne, le temps un peu plus gris, l’arrivée de la baisse de morale va se faire sentir. On a tendance à voir gris quand il ne fait pas beau, l’été est derrière nous et on se sent nostalgique. Le fait d’adopter ce style va permettre de pouvoir se sentir mieux, se sentir bien chez soi et du coup de pouvoir se sentir bien dans sa tête. L’essayer c’est l’adopter, il n’y a pas qu’un style hygge, il faut trouver le sien et se l’approprier pour le rendre unique.

    Je vous montre quelques idées d’ambiances Hygge qui pourrait vous faire succomber.

    Vous l’aurez donc compris le style Hygge se traduit en décoration par une ambiance chaleureuse, cosy, cocooning et décontractée.

    3. Les matériaux et couleurs phares de ce style

    Pour apporter une atmosphère douce, rassurante et apaisante, on privilégie les matières douces pour le confort, brut pour le coté nature et les matières naturelles pour le textile. Les couleurs les plus répandues sont clairs, crèmes qui se reflètent bien à la lumière naturelle.

    4.Miser sur la lumière

    La lumière naturelle est à privilégier, elle a des bienfaits sur nous qu’il ne faut pas négliger. Mais en compensation il faut miser sur différents luminaires pour apporter une ambiance chaleureuse et cocooning à votre décoration. Les lumières de types leds sont à éviter où à limiter. Disposer une lampe d’appoint sur une commode, des bougies à la nuit tombée, un lampadaire au bout du canapé plantera l’ambiance chaleureuse et conviviale rechercher dans le style Hygge.

    5. Cultiver les moments Hygge

    En vivant Hygge tout au long de l’année on fini par prendre de nouvelles habitudes qui nous conduisent au bien-être des choses simples. Ces nouvelles habitudes de vies conduisent naturellement à cultiver un intérieur plus saint pour nous et nos proches et facilite nos relations.

    Pour moi les moments Hygge qui me permettent de rester toujours connecté avec mes proches et garder une bonne énergie sont:

    • Prendre dès que possible le goûter ensemble
    • Regarder en famille un film sous le plaid le dimanche
    • Faire une pose lecture dans le calme (pour me retrouver un peu)
    • Faire des randonnées au printemps
    • Tamiser l’ambiance à la nuit tombée pour apporter une ambiance apaisante
    • Ecouter les enfants faire le petit briefing de leur journée quand ils en ont besoin
    • Partager l’apéro avec les proches
    • Ecouter de la musique relaxante ou stimulante selon l’envie
    • M’accorder un temps sport relaxant ou vivifiant
    • Faire quand c’est possible une petite grasse matinée

    En conclusion vivre Hygge c’est, s’écouter et ne pas avoir peur de vivre simple. Ne pas voir le mal si on n’est pas entouré d’une foule de monde constamment. Aimer son chez soi, et ses proches et surtout leur montrer.

    « Les maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. »

    HIPPOCRATE

    Publications similaires

    Laisser un commentaire

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *